浜田久美子森の力〜育む、癒す、地域をつくる

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自己啓発

浜田久美子    ◆私は森に会いに行きます。
いま森の役割が見直される中で、精神科のカウンセラー経験もある作家が、森と木に触れたのを契機に森の魅力に惹かれた経験を基に人と森の関係など・・・。
講師:浜田久美子(作家・森づくリフォーラム理事)


◆私は森に会いに行きます

【解説】
私は出産後、原因不明のうつ状態になった。
大学院に進学したものの登校拒否が始まった。


そんなある日、
私は一本の杉の木に触ったあと、3ヶ月でうつ状態から
抜けることができた。

そのときの気持ちよさ、安らぎは
感覚的なものだったが、本当に私を癒してくれた。
それからどんな木でも愛しく思えるようになり、
木に、森に恩返しがしたくなった。


我々が自然の一部であるように、
自然からもらったものは、心と精神に基盤になっている。

しかし、我々は、文化や生活を創ってくれた
山や森からどんどん離れて行った。


いまや森林療法は、
・スタビライザー効果がある
・NK細胞の抑制

など様々な効果が実証されている。

森の中に入ってゆっくり深呼吸する。
そこで過ごす気持ち良さは理屈抜きで自分で感じれるはず。


子供のコミュニケーション能力も高めてくれる
森の神秘の働き。

遠くでもなく、近くの公園でもいいから
このような効果があることを知って、いますぐ出かけて欲しい。


私は森に会いに行きます。

◆浜田久美子氏(作家・森づくリフォーラム理事)の
【人と地域を育む森の力】の講演CD・テープより引用・編集。


【プロフィール】
浜田 久美子(はまだ・くみこ)

浜田 久美子

東京生まれ。
早稲田大学第一文学部卒、精神科のカウンセラーを経て、
木の力に触れたことから森林をテーマにした著述某に転身。
森林や木と自分達の暮らしがつながることで人にとっては安定、
森には安泰をもたらす、との視点で活動。
著述や講演などを通じて森の効果を説き、
自らも山に入り森や木との触れ合い体験を続ける。
著書は
「森の力〜育む、癒す、地域をつくる」(岩波新書)
「森をつくる人々」(コモンズ)
「木の家三昧」(同)
「森のゆくえ」(同)
「森がくれる心とからだ」(全国林業改良普及協会)
「スウェーデン森と暮らす」(同)
など多数。

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●講演テーマ
人と地域を育む森の力
【2009年07月第3週発売】(収録時間80分)¥3,300円(送料無料・税別)

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